IJsbad Workshop

Waarom zou je in een ijsbad willen zitten?


Enkele voordelen op een rij. Een ijsbad:

  • is een APK voor je lichaam
  • verhoogt je concentratievermogen en focus
  • kan je dichter bij je gevoel brengen
  • helpt je om beter met stress om te gaan
  • geeft een boost aan je immuunsysteem
  • ondersteunt in het vinden van innerlijke rust

Wil je meer leren over koude exposure? 
Kom het ervaren tijdens een ijsbad workshop.


Harald van Engelen
(ondernemer en vader van 2 dochters)

"Wat een heerlijke VONK-beleving hebben we gehad met ons gezin. We hadden onze dochters (14 en 12 jaar) vantevoren niet gezegd wat we gingen doen, al hadden ze het wel kunnen raden omdat we beide al eerder een ijsbadexperience hebben gehad.

Alexandra en Marieke zorgen ervoor dat je een dag helemaal van de wereld bent. Ze nemen je op een persoonlijke manier mee in een verhaal over energie, opladen, gezond lekker eten, jezelf afsluiten en …. ademhalen. Het voelt als een warm bad, al weet je naarmate de tijd vordert een ijskoud bad staat te wachten. 

En onze dochters? Ze waren ongelooflijk stoer en pakten de onverwachte uitdaging vol overtuiging aan.

Het was mijn tweede VONK-dag en opnieuw was het een heerlijke ervaring. Kortom: Gun jezelf ook een VONK-dag!"

Data

In 2021 is er nog één workshop: zaterdagmiddag 11 december.


Data 2022:
  • zaterdag 5 februari (ochtend)
  • woensdag 9 februari (middag)
  • vrijdag 11 februari (middag)

Aanmelden kan op www.2vonk.nl

Praktisch

De vaste locatie voor een ijsbad workshop is de "NM2H-homebase" in Haarsteeg.
Indien gewenst, kunnen we de workshop op locatie verzorgen.

Een workshop duurt ongeveer 3 uur.
In die tijd verrassen we je met veel meer dan alleen een ijsbad ervaring. 
We bereiden jullie stap voor stap voor op de koude exposure en geven jullie tools mee om vervolgens thuis toe te passen. 

Met wie?
Je kan alleen komen, met je partner, met je gezin, met je sportclub of met een groep vrienden!
Op verzoek kunnen we er een maatwerk workshop van maken.

Kosten
De workshop kost 99,- Euro per persoon, inclusief homemade lekkers en drinken.

Kadobon

Wil je iemand verrassen? Geef een ijsbad workshop als kado!
 Wij zorgen voor een mooie kadobon. Met een unieke code kan de gelukkige krijger van de kadobon zich voor iedere toekomstige workshop aanmelden. De kaart is 1 jaar geldig.

Meer reviews

"Hi Marieke en Alexandra, heel veel dank voor deze geweldige ervaring! We hebben er allebei van genoten.
Mooi om dit samen met jullie te doen. En ook dank voor de foto’s! Hartelijke groet!"

"Leuk. Het was fijn om erbij te zijn! Jullie hadden het weer fantastisch voor elkaar. En wat een geweldige ruimte!"

Het was een bijzondere en onvergetelijke ervaring

met ons gezin ❄️!