Bewust sporten

Een triatlon is een fysieke inspanning. Tegelijkertijd vraagt het mentale en emotionele kracht, zowel tijdens het trainen als in de wedstrijd. Maak je bewuste keuzes, stel je doelen en weet je hoe je jouw mindset in kunt zetten om beter én vooral met meer plezier te sporten?

Coaching

Yoga voor (tri)atleten

Triatleten trainen al vaak heel afwisselend, door de combinatie van de drie  sporten. Toch zijn er elementen die snel over het hoofd worden gezien: hoe bewust ben jij bezig met je ademhaling tijdens het sporten? En train je vooral kracht of ook flexibiliteit?

Yoga

Inspanningstest

 We meten jouw persoonlijke hartslagzones en omslagpunt en je krijgt je eigen trainingsschema. 

De inspanningstest is voor iedereen die wil weten op welke manier en met welke intensiteit jij op dit moment het beste kan bewegen.

Inspanningstest