Yoga en sport vullen elkaar aan. Sterker nog, zonder dat veel atleten het weten doen ze onbewust al veel aan “yoga”. Er zijn veel overeenkomsten. Denk aan mindset, voeding en ademhaling. Allemaal elementen die zowel atleten als yogi’s onderschrijven.
As we clean our body with a shower, we need to clean our mind and remove the "fog" that creates stories. Meditation is a beautiful tool to clean your mind and subconscious.
Why did I go to the desert? To meditate and to learn how I can conquer my mind. One of the tools to influence our mind is silence. It can be our teacher. The silence reminded me to dance, to experience joy and to feel connected.
We zijn zo vaak aan het oordelen over eten. Stemmetjes in ons hoofd vertellen ons: “oh dit zou ik niet moeten eten...”. Al deze overtuigingen veroorzaken een hoop spanning en schuldgevoelens. Lees hier enkele tips om bewust te eten.
De belangrijkste bron van levenskracht bevindt zich in onze atmosfeer. In de lucht zitten elektrisch geladen deeltjes, ook wel “negatieve ionen” genoemd. Ons metabolisme (stofwisseling) draait o.b.v. deze “elektriciteit”.
