Inspanningstest

Zoek je inspiratie om je sportprestaties een boost te geven?

Of train jij al jaren en merk je dat je vooruitgang stagneert?

Óf wil je goed starten met lopen of fietsen?



Doe dan een inspanningstest en laat jouw hartslagzones en omslagpunt bepalen. Op basis van jouw persoonlijke waardes krijg je een trainingsschema waarmee je een volgende stap kan zetten in jouw beweegpatroon. Of je nu sneller wilt of je conditie wilt verbeteren. Voor slechts € 125,00 krijg je een inspanningstest, een rapport met jouw persoonlijke waarden en een trainingsschema.



Deze test is voor iedereen die wil weten op welke manier en met welke intensiteit jij op dit moment het beste kan bewegen. Zowel voor mensen die vermoeidheid ervaren en daarom weinig bewegen, als voor sporters die hun training willen verbeteren.


Praktisch

Door middel van een rustmeting en een inspanningstest worden
jouw persoonlijke hartslagzones en je omslagpunt bepaald.

De inspanningstest vindt plaats op een testfiets, gekoppeld aan speciale software.

De duur van de inspanningstest is gemiddeld tussen de 20 en 30 minuten en is 
afhankelijk van het niveau van jouw conditie op het moment van de test. 

In totaal duurt het ongeveer 1,5 uur.