Na ruim 2 jaar mocht ik gister weer: een echte triatlon mét andere deelnemers. Ik heb gefietst en gelopen met een big smile - met zwemmen is dat lastig ;) - en als extra kers op de taart mocht ik op het podium eindigen als 1e dame.
Er zijn verschillende tools om een negatief patroon te doorbreken of een mooie nieuwe gewoonte op te bouwen. Lees hier hoe een meditatie mij heeft geholpen om diep vertrouwen te verankeren in mijn leven .
Ben jij nieuwsgierig hoe je bewust voor jezelf intense geluksmomentjes kunt creëren? Vanuit NM2H loop ik graag een stukje mee om te ontdekken wat jij nodig hebt om in die flow te komen.
“Heb je dan afgelopen tijd voor niets zo veel getraind?” Zeker niet! Ik sport niet om te trainen voor een wedstrijd. Ik sport omdat het lekker is, omdat het leuk is. Het geeft mij kracht en vertrouwen om te zijn wie ik graag wil zijn.
Werken of trainen hoeft niet als vechten te voelen. Iedereen heeft namelijk sterke eigenschappen. Zodra je deze bewust inzet, jezelf uit blijft dagen en dingen doet die je leuk vindt, dan vliegt de tijd voorbij. Dan zit je in de flow.